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下面附上一則新聞讓大家了解時事
8年沒動靜…婆婆急抱孫 中藥放蟑螂站崗盯兒媳「做人」
許多夫妻結婚之後,常會受到公婆的壓力想急著抱孫,導致夫妻2人承受極大壓力。有一名婆婆見兒子媳婦結婚8年,但肚皮始終沒有動靜,去醫院檢查也都正常。這名婆婆十分心急,想要急著抱孫子,竟在幫媳婦燉煮的中藥內放了蟑螂,不但要她喝下之外,甚至要求他們9點就進房「做人」,自己則是在門外站崗,讓媳婦氣得大喊要離婚。
命理老師廖美然先前上談話性節目《新聞挖挖哇》分享,這對夫妻曾求助於她,妻子想要離婚,但丈夫在旁邊很無奈難過而不想離婚。詢問原因得知,問題不是在先生,妻子也說先生對她很好、很體貼,可是婆婆的行為讓她受不了。
該名妻子提到,他們結婚8年都沒有懷孕,婆婆就很緊張,懷疑2人是否有避孕或是身體有問題?事後兒子表示,他們沒有避孕,檢查結果也沒問題,婆婆開始關心媳婦的排卵期,還幫忙燉煮中藥要幫她補身體。
不料某次媳婦看到中藥內有蟑螂,當場尖叫,詢問婆婆時稱說有蟑螂跑進去了。但婆婆聽完竟說「不是啦!這是我故意放的。」還對媳婦要她喝下,對身體有幫助,這樣才能懷孕生產。最後媳婦聽了喝下,隨後跑到廁所吐了2個小時,甚至還因此請病假3天。
事後婆婆放棄這個偏方,竟要兒子媳婦晚上9點就進房洗澡準備「辦事」。最後2人受不了,只好關燈假裝睡了,沒想到卻在暗夜熱賣3C推薦的燈光反射中,看到婆婆竟然站在房門外,監督他們是否有辦事?最後廖美然建議,夫妻倆出國去玩,果真順利懷孕,並且也搬出去住,婆媳之間的關係才得以緩解。
椰子油可防失智?實證研究不足
2013年4月,媒體披露了名人母親食用天然椰子油而改善失智症狀,一時間造成民眾搶購椰子油的風潮。直到今年,還有媒體持續報導這則消息,甚至藝人小S也在臉書指稱食用椰子油可以燃燒脂肪,很多人不禁想問,椰子油真的這麼「神」嗎?
臺大醫院營養室主任鄭金寶曾接受《好健康》會刊諮詢時表示,椰子油近年來之所以風行,是因為傳言「椰子油具有防失智功效」。這樣的說,起源於2012年1月5日美國CBN新聞台的報導。該台醫藥新聞記者引述美國小兒科醫師瑪麗紐波特(Dr. Mary Newport)的說法。她為了治癒罹患失智症的先生,得出「椰子油可克服失智症」的結論。紐波特醫師指出,食用椰子油內含的「中鏈三酸甘油酯」之後,會在肝臟中代謝為酮,進而提供腦細胞的替代營養品,其過程詳載於其著作《如果老人癡呆有療方》(Alzheimer's Disease :
What If There Was A Cure?)。
關於紐波特醫師指稱的結果,跟目前使用於治療兒童癲癇的「生酮飲食」頗為類似。
這種使用高脂肪、適量蛋白質及低碳水化合物,並嚴格控制糖分的飲食療法,至今已有70、80年的治療療效,除了兒童頑固型癲癇,針對廣泛神經退化性疾病改善也有臨床實證。其原理就是模擬動物的飢餓狀態,造成脂肪燃燒不完全,讓肝臟將脂肪轉化為脂肪酸及酮體,產生酮體堆積,進一步提供腦內神經細胞製造更多穩定性神經傳導物質。不過,生酮飲食必須限制水分攝取,也可能因為飲食油脂含量高而造成血脂上升,以及嘔吐、便秘、腹痛、腹瀉等副作用,需有醫師處方否則不應輕易嘗試。
椰子油「神效」未經證實 勿一味仿效
椰子油會在近年被冠上健康食品的稱號,除了有零星改善失智案例,同時也反映出民眾對於人造反式脂肪的恐懼,反而樂於擁抱號稱純天然的椰子油,但後者含有過高的「飽和脂肪酸」問題也不能忽視。
另外,還要提醒民眾,每個人體質都不一樣,對食物的代謝能力也不盡相同。像是美國股神巴菲特自稱每天喝5罐可樂,甚至早餐就吃可樂、薯條、冰淇淋,而法國名牌香奈兒總監卡爾拉格斐也是健怡可口可樂的擁護者,且兩位年逾80歲都堪稱健康無重大疾病。能有這樣的特異飲食習慣,還維持不錯的體能,很可能在其他時候吃得很健康或有良好運動習慣,這跟某些人號稱食用椰子油改善疾病的道理相同,因無從得知對方全盤的飲食及生活習慣,所以民眾最好不要憑單一報導而群起效法。
總之,以現階段而言,椰子油的效用目前還未得到科學上的證實,但也不代表未來不會被發現是正確的,其機轉如何尚待更多研究釐清,未有充足實證前,不建議貿然嘗試。
油脂每日攝取量 以2~3湯匙為限
油脂作用之一是提供人體熱量來源,而一般人的熱量攝取約有55%~65%來自碳水化合物組成的醣類,脂肪則建議佔熱量攝取的30%以下,如能維持在15%更好。行政院衛生署建議國人每日油脂攝取量為烹調用油2~3湯匙(30公克到45公克),1湯匙等於15公克油脂,約可提供270~400大卡熱量。
從這個數字看來,各類常用油品提供熱量的差異不大,其他差別是什麼?就是飽和脂肪酸與不飽和脂肪酸的含量。在健康飲食的原則下,鼓勵民眾盡量選擇有助於降低血中膽固醇的「單元不飽和脂肪酸」,例如橄欖油、芝麻油、花生油及堅果類等,是屬於單元不飽和脂肪酸較高的油品來源。
至於椰子油,含有超過90%的飽和脂肪酸,比動物性奶油含70%還高,更是
豬油40%的2倍之多,如果長期超量攝取,會增加人體低密度膽固醇,有引發
心血管疾病的風險。
椰子油特性:氧化慢、耐高溫
不過,正因為椰子油有高飽和脂肪酸的特性,所以具備氧化慢、抗酸敗及耐高溫的優點,很適合用做炒菜、油炸等高溫烹煮。
值得提醒的是,椰子油雖然高溫油炸後能維持穩定性,但還是應該盡量少油炸,如能完全不吃油炸品更好。
由於油品特性不同,建議民眾用油習慣不要隨著油品的單一優勢而改變,就像被稱為「護心聖品」、地中海飲食最常使用來涼拌或拌入熟食食用的橄欖油,也不能拿來煎煮炒炸,一瓶油用到底。同理可證,椰子油最好只作為食用油的其中一種,而不是完全取代其他油品。
回歸油品的使用原則,就是「少用油、用好油」。購買時最好能選用小瓶裝,並且常備幾種不同油品,依照油品特性替換使用。
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