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下面附上一則新聞讓大家了解時事
葉門叛軍半路劫物資 聯合國暫停糧食援助
聯合國援助葉門物資兩個月前突然中斷,經過調查後發現,這些捐助的物資跟錢,可能被葉門叛軍半路劫走沒有發到難民手上。人道團體想直接去發送給難民也遭到拒絕,救援計畫被迫暫停。
這是葉門首都沙那的日常,沙國聯軍的空襲炸彈一丟下又是一場場生離死別。
沙那民眾:「空襲襲擊住宅區的時候大家在睡覺,婦孺是他們的目標。」
聯軍說他們對準的是軍事目標,但炸彈就掉在住家屋頂,實在很難讓人信服。CNN記者來到離首都要開五小時車的巴尼凱斯區,這裡雖然空襲沒那麼頻繁,但國際救援卻無法順利抵達,難民與餓逼近零距離。
葉門難民:「我先生去外頭工作,他賺5百或1千里亞爾(葉門貨幣),他幫我們買食物再回家,但沒錢買衣服小孩的尿布或藥品。」
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以前最重要的吃還不是問題,但兩個月前聯合國的補助突然沒了。
世衛組織員工:「他們(聯合國)以前每個月會給一包糧食、油或其他東西,停發的狀況大概發生在兩個月前,我們也不曉得為什麼聘我們的人知道原因。」
去年聯合國發現有1%的援助物資失蹤,CNN發現今年有數十個難民區,補助任務已在進行,但奇怪的是物資卻沒送到該收的人手上。
聯合國人道事務協調員格蘭德:「如果你不讓我們進去,不讓我們適當的做我們的工作,那我們就無法繼續(救援)。」
聯合國人員無法進入難民區且物資又失蹤,讓他們懷疑,控制當地的葉門叛軍青年運動組織把糧食送給軍隊,官員矢口否認。
青年運動組織副外長:「你(記者)剛剛說的不正確,這種錯誤有時候會發生,但這不是指並不代表,我們這方的政策是這樣,我們對任何援助人民的事情感到很高興,因為這些民眾是我們的力量與支撐。」
醫院裡的狀況沒比難民營好到哪裡去,病童個個骨瘦如柴,很多孩童營養不良。
旁白:「這名男孩肺部受感染,醫生說這是營養不良所導致,他快要一歲了但體重跟三個月的嬰孩差不多。」
護士雖有工作可做,但薪水之少同樣也自身難保。
醫院護理人員:「營養不良只是此地方,其中一個問題在青年運動組織下,我們也一樣甚至是我們政府聘用的人,回到家我們的孩子也一樣營養不良。」
叛軍青年運動組織控制貨運進出口大港荷台達港,每個月從中獲得3千萬的收入,但對老百姓見死不救,把錢跟物資給了他們認為最需要的軍人,讓人感慨萬分。
善用微波爐,在家也能輕鬆自製蔬菜乾!
【早安健康/食力傳媒 撰文=伯母直美(日本營養師、時令蔬菜料理家)】蔬菜乾和新鮮蔬菜有著截然不同的風味。比起新鮮蔬菜,去除水分的蔬菜乾,不但甜度增加,還提高了食材的風味,是個好處多多的處理方式。
蔬菜乾的製作方法
,有的只需幾個小時就能完成,有些則需要花費一週以上才能完成,可依照個人喜好挑選喜愛的蔬菜來試試看!這些可口又美味的蔬菜乾製作完成後,也可以當作日常的小零嘴!
事前的準備(半乾款、全乾款均適用)
- 由於蔬菜乾會連皮使用,所以製作前請先確實清洗乾淨。
- 可使用廚房紙巾確實將食材擦乾。
- 將蔬菜切成易入口的大小,可方便之後食用。(切面越大,水分越容易蒸發)
曬乾的方法
- 準備好晾曬用的篩子,排列時要讓蔬菜彼此分開不要交疊在一起。
- 選擇日光充足又通風的地方晾曬。
- 晾曬過程中,要反覆地將蔬菜食材翻面。
- 製作全乾款時要注意,雨天或濕氣重的時候,可以移動到室內通風良好的地方或是放置於冰箱內,晾曬時要注意食材狀況避免產生黴菌。
- 製作全乾款時要注意,如果想要避免沾染上灰塵,可以使用透光透氣的防塵網蓋住。
半乾款的製作基礎
只要曬個兩三天,就可以輕鬆做出保留少許水分的日曬蔬菜乾!
- 食材的挑選
任何食材都可以做成脫水蔬菜乾,差別在於蔬菜原始的水分含量與所需的日曬時間,如果是初次製作可以選擇食材容易取得且水分較少的蔬菜,像是胡蘿蔔、馬鈴薯、高麗菜等等。 - 晾曬完成的標準
蔬菜乾晾曬的標準,依氣候狀況需要幾個小時到半天左右。只要觀察晾曬的蔬菜食材,呈現缺水的紋路或是整株癱軟時,就是OK了!但如果日照不足,隔天還需要再重複晾曬一次。 - 食用方法
半乾的蔬菜乾,少了水分,多了日曬風味,吃起來口感更豐富,可以直接食用,可以直接當作料理食材。 - 保存方法
放在廚房紙巾上,不要蓋上保鮮膜,直接放入冰箱。冷藏可以保存5天,請在賞味期限內食用完畢。
全乾款的製作基礎
無論是香菇或是切塊的白蘿蔔都是很好的選擇,只要放在一旁晾曬就能輕鬆完成了!蔬菜的精華全都濃縮於蔬菜乾內,用來熬煮成高湯特別美味。
- 食材的挑選
除了葉菜類以外全都OK。 - 晾曬完成的標準
晾曬的時間約1周左右,要等到蔬菜食材的水分完全蒸發掉才算完成。依蔬菜食材的種類不同,所需的時間也會有所不同,所以請依照蔬菜的外觀狀態來判斷。 - 食用方法
完全乾燥的蔬菜乾可加水使用,作為製作高湯的湯料也很不錯。 - 保存方法
在常溫之下可保存3週,請在賞味期限內食用完畢。
下雨天也可製作蔬菜乾
下雨天也可製作的方法,主要是以微波爐來做蔬菜乾。將蔬菜食材切成薄片,以不交疊的方式放入可微波的容器內,約微波3分鐘左右,接著將蔬菜翻面,再微波2分鐘左右,即可完成。完成後克直接當作蔬菜片享用。
自製日曬蔬菜乾與市售油炸蔬菜乾大大的不同,油炸蔬菜乾雖然跟日曬蔬菜乾一樣也是屬於脫水的狀態,但經過加工後油炸,並且添加了調味料,不但營養完全流失,還吃進了更多熱量造成身體的負擔。
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作者簡介:食力傳媒,食事求實的知識頻道, 2016、2017消費者權益報導獎得主,立志找回台灣媒體生態最缺乏「正確」的價值觀,讓人們清楚食品產業到底是怎麼一回事, 讓食品業在媒體的監督下,使民眾免除對於食的擔心受怕。
內容來源=《蔬菜力。打造「零廚餘廚房」!:效率使用、延長賞味期、節省伙食費,105道連外皮、根莖都毫不浪費的蔬菜料理。》,由常常生活文創提供







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