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防高齡失智人口失控！ 日本推預防+共生
再過六年，2025年，日本「團塊世代」，也就是戰後嬰兒潮出生的人，全部都將超過75歲，就怕未來高齡失智人口失控，日本政府最新擬定失智症對策大綱，且首次訂出具體目標，希望七旬失智症患者比例，六年內減6%；另外將強化預防和共生兩大方面，盼70多歲失智症的發病年齡，往後延一歲。
照顧者 合田公雄：「阿公！(咦？) 你知道今天星期幾嗎？(我有點忘了...) 那自己的年齡呢？(大概102歲吧。) 不對喔，是97歲。」
住在東京，69歲的合田，在家照護97歲罹患失智症的父親，不過現在不只父親，母親也開始出現失智症狀，禮物人氣商品為了照顧雙親，今年三月不得不辭掉工作。
照顧者 合田公雄：「(父親)接下來也有可能無法行走，若他也需要照護就令人擔心了。」
像這樣的案例，往後只會越來越多，日本估計65歲以上失智症患者約500萬人，相當每7人就有1人罹病；到了2025年將攀升到700萬人，等於高齡者每5人就有1人失智。現在日本政府擬定失智症具體對策大綱，且首次訂出數值目標，希望讓七旬老人失智比例下降，發病年齡再往後延1歲。
目前日本70到75歲老人，3.6%罹患失智症，目標2025年降到3.4%；75到80歲失智比例，則希望從10.4%降到9.8%。日本劃出未來兩大重點：「預防」和「共生」！愛知縣大府市已經開始推廣預防失智體操。
銀髮族：「往前、往旁邊、往前、往旁邊，反覆做，然後四的倍數時拍手。」
這套體操基礎地動動腳，到了第四拍拍手，看似簡單，卻也讓體驗的記者直呼不容易，這套「認知運動操」(cognicise)是結合認知(cognition)和運動(exercise)，目的在活化銀髮族腦部。
75歲銀髮族：「一開始覺得很難，不過邊做，腦子也跟著清楚了。」
銀髮族：「要記的事情變得不會忘記，過去都是記一件，就忘記另一件，所以現在努力做這個。」
開發的研究人員表示，只要持續做，就能減緩腦部萎縮程度。
國立長壽醫療研究中心 島田裕之：「這邊顯示腦的萎縮程度，沒有運動的人，萎縮領域稍稍增加，也就是腦變瘦了。」
除了體操，還有外出生活日誌，記錄每天是否散步、看報、與人對話等活化腦部行動，但這一系列體操的預防效果，還有待進一步科學研究證明。不過福岡縣的久山町，從60年前就與九州大學合作，調查生活習慣與疾病的關係發現，感覺孤獨和肌力較弱的人，容易罹患失智症。這天社區老人參加腦部訓練操，比賽寫蔬菜名。
銀髮族：「牛蒡... 牛蒡。我認為有預防效果，我很少會忘記事情。」
而失智症對策另一大重點就是「共生」，要創造就算罹患失智症，也能讓患者做自己、生活下去的社會。東京一家日間照護中心，已經開始試行，在這裡，大多數都是失智症患者，但今天要做什麼，由自己決定，這天其中五人選擇穿上工作服，到汽車銷售中心洗車。
失智症患者：「一週做四次，我覺得挺有意義的。」
本田汽車東京中央町田東店主任 小林榮作：「幫助很大，這樣我們也能去做其他工作，這種雙贏關係的真實樣貌，做了之後我真的這麼認為。」
不少失智症患者表示，就算罹病也想工作，這家在地經銷商從五年前開始與他們合作，每個月也支付報酬。至今還沒有特效藥的失智症，未來如何有效預防和共生，都將是高齡社會共通的課題。
華裔民眾高血壓多發 當心中風
由安服心公共健康服務中心(AMPHS)主辦的第四屆「健康服務同樂日」11日在布碌崙(布魯克林)日落公園舉行，家庭醫生韓榮燊表示，當日到場測血壓的華裔民眾，過半被測出高血壓；他提醒高血壓會導致中風，民眾不可掉以輕心。
韓榮燊表示，高血壓並不僅指血壓長期比正常情況高，還包括瞬間上升的血壓超過負荷；患者如果沒有及時治療或吃藥控制，「血壓上升就會像水脹皮球一樣使血管破裂，導致中風」。
他建議民眾定期檢查血壓和血糖，高血壓患者也要定期與家庭醫生溝通；他也表示，天氣太熱或情緒太激動都有可能引起血壓上升，他建議民眾平時多運動，避免體重過重，並且不要吃太鹹或刺激性強的食物，保持良好的心情也很重要，情緒大起大落也容易造成血壓上升。
「健康服務同樂日」現場還有包括醫療保險諮詢、英語課程報名、護理計畫申請等多項免費服務。
新康家庭護理公司主任劉曉燕表示，華裔獨居老人容易出現情緒壓抑的狀態，老人中心的活動能夠緩解此類問題，但家人的陪伴依然至關重要，她說，如果老人身體狀況較好，家人可以參加「親屬計畫」，接受護理培訓，以更好的照顧老人生活起居和身心健康。
安服心公共健康服務中心主席趙軒惟(Hewett Chiu)表示，「健康服務同樂日」的目的不僅在於提供民眾更多健康資源，更要教導社區民眾建立日常保健的習慣。
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