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下面附上一則新聞讓大家了解時事
猛嗑水果爆肥！熟女「10根玉米筍」減肥法 狂鏟7公斤
一名34歲熟女，小時候被家人灌食紅蘿蔔，對蔬菜有陰影，從此餐餐改吃水果，讓身高僅155公分的她，往橫向發展，體重飆破83公斤，所幸經營養師推薦「玉米筍」減肥法，一餐吃10至20根，搭配飲食調整，短短3個月內就成功鏟肉7公斤。
根據《ETtoday新聞雲》報導，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎分享收治案，一名34歲女性，不吃蔬菜，愛吃肉、餐餐吃一大盤水果，豐富的果糖不只讓155公分的她，體重飆到83公斤，各項指標如三酸甘油脂、膽固醇通通超標，甚至罹患嚴重便秘「一個禮拜只大一次」。
所幸經趙函穎推薦下，一餐吃10至20根玉米筍，約為兩拳蔬菜量，再搭配喝水、以豆漿及其他蛋白質取代肉類、白飯換做地瓜等飲食調整，3個月成功瘦到76公斤，效果相當不錯。
趙函穎指出，玉米筍的營養價值與玉米大不同，玉米的醣類含量高，營養學上屬於「澱粉類」；反觀玉米筍所含醣類、蛋白質和脂肪量都遠低於玉米，歸類「蔬菜類」，一根玉米筍大約10公克，10根即為100公克，其中含有的糖質總量僅3.6克，膳食纖維3.6公克，是減重時不可或缺的夥伴。
此外玉米筍有不錯的維生素、礦物質及各種胺基酸，其中豐富的鈣質和維生素C還能預防骨質疏鬆；另外，玉米筍所含的類胡蘿蔔素也可預防癌症、心血管疾病和白內障。
不過痛風患者則要特別小心，因為玉米筍的普林含量較高，不宜攝限時下殺取太多，且玉米筍還有利尿效果，尿失禁患者也不能多吃，以免吃多反傷身。
詹子賢扛中心棒次 找中職活化石挖寶
記者王怡翔／台北報導
雅加達-巨港亞運將在本周正式展開，中信兄弟球星詹子賢將扛起亞運棒球中華隊的中心棒次，詹子賢表示能選進中華隊就是肯定，不會把擔任中心打者當作壓力，詹子賢也透露球隊老大哥「恰恰」彭政閔主動關心他備戰亞運的狀況，詹子賢笑說：「恰哥是中職活化石！」
▲亞運棒球國手申皓瑋、詹子賢出席官方計時活動。（圖／記者王怡翔攝）
亞運官方計時品牌天梭表15日在台北101舉辦應援記者會，請到亞運棒球職棒球星詹子賢、王玉譜、林承飛和申皓瑋出席。談到好戰友蘇智傑因傷退出亞運，詹子賢將扛啟中心棒次重任，詹子賢說：「我認為不是壓力，選進中華隊就是肯定，大家一起承擔。」
本屆亞運是詹子賢在成棒首度入選國家隊，他透露「恰恰」彭政閔昨天特別主動和他分享打國際賽的經驗，詹子賢說：「恰哥跟我說打國際賽臨場反應要快，剩下就是打了才知道，其實蠻好玩的。」恰恰也和他分享一些打國際賽的趣聞，要他好好放鬆。
過去彭政閔在中華隊是中心棒次的不動人選，詹子賢也對恰恰在2013年經典賽時肉身擋球到項鍊斷掉的畫面印象深刻，被問到做好接班恰恰的國家隊中心棒次的準備了嗎？詹子賢說：「不會想到那個，做好自己，我和恰哥還差得很遠。」
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