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下面附上一則新聞讓大家了解時事
38秒快閃！ 2槍手埋伏行兇公然掃射26槍
昨天台中沙鹿的開槍掃射案件，兩名槍手畫面獨家曝光，他們停車在餐廳對面路邊等了快五分鐘，看到被害人下車衝過分隔島開槍，從開第一槍到開車逃逸只有38秒。一名男子在對面目擊，嚇得躲到電線桿後面，還有一名女子正在旁邊店家前自拍，一開始槍響嚇到，第二波槍響以為放鞭炮，還淡定的自拍。
碰碰碰響個不停，沙鹿風大茶館槍擊案，隔壁門口的女子嚇得跳腳，這不是鞭炮聲，這是歹徒持槍掃射，在茶藝館留下彈痕累累。就是這兩白色轎車停在茶館對面，兩名穿黑上衣的男子下車後，連車門都沒關直接橫越馬路，到餐廳外面槍聲響起。
短褲長髮妹妹，原本拿著手機自拍，對著鏡頭調整角度，被槍聲嚇到跳了起來，不過他以為這是放比價撿便宜折價券代碼鞭炮，很快恢復鎮定，不知道歹徒正持槍掃射。
店員：「兩個人先出來打電話，就看到那個要開槍的過來，之後他們兩個往裡面衝，那個開槍的也跟著衝進去，然後開始掃。」
兩名槍手從店門口追殺到店內，目擊的店員說嫌犯掃射一圈，鎖定被害人躲藏的角落再補槍，然後轉身離開。犯案過程有一名男子，碰巧從頭看到尾，他路過看到兩名嫌犯下車，一人揹著長槍，一人拿短槍，順著看過去看到他們正在掃射，路人本能彎著身體一直往後退，沒多久嫌犯跨越中央分隔島，快速跑回來衝回車上，男子嚇得趕緊躲到電線桿後面，就地找掩護躲著蹲下來，嫌犯開車跑了。
店員：「他先掃過一次，之後就找他要打的那個人，後來那個人在遊戲機那邊，就開始朝那個人一直打。」
追溯歹徒行兇過程這輛白色轎車，11：44到達茶藝館前，停了5分鐘離開。11：53開回來停在馬路對面，等了4分多鐘，看到目標出現，持槍衝了出去。11：58分19秒第一聲槍響，57秒回頭開車逃離。從開槍到逃跑，短短38秒。
居民：「嚇死人了我每天經過的地方，怎麼會發生這種事情。」
住在附近的居民說和子彈距離這麼近，真的太可怕了。但是這名拿手機自拍的妹妹，她不知道歹徒就在10公尺外掃射，第一次槍響他嚇到跳起來，第二次槍聲再度響起已經進入店內，聲音小一點。
她真的以為放鞭炮，沒有再嚇著，還高舉手機撥撥頭髮，淡定的自拍。
秋葵：穩血糖防腸癌功效多，秋葵料理這樣做
【早安健康編輯部／綜合報導】
秋葵產季：5～9月
保存期間：冷凍可保存一個月
營養：β-胡蘿蔔素、果膠、黏液蛋白、膳食纖維、鉀、鐵、鋅、維生素K、維生素B1、維生素B2、維生素C
食材履歷
台灣秋葵的主要產地為嘉義縣鹿草鄉，盛產季主要是5～9月，日本進口的秋葵產季是夏天，而平時也可在市面上看到東南亞進口的秋葵。
秋葵的營養功效
秋葵的黏液口感，來自於豐富的果膠以及黏液蛋白，前者是一種膳食纖維，能減緩血糖上升、幫助排便，預防大腸癌；後者可抑制脂肪吸收、保護胃黏膜。
β-胡蘿蔔素、維生素C、鋅、硒含量豐富，能提升免疫力、預防感染，增強抗氧化力。秋葵含有的β-胡蘿蔔素是萵苣的3倍，維生素和礦物質含量都高於青椒，根據行政院農業委員會資訊指出，秋葵和同份量的鮮奶鈣質含量相當，而且秋葵的鈣質吸收利用率比鮮奶更好，對於有乳糖不耐症、不愛喝牛奶的小朋友等族群，是很好的鈣質來源。
秋葵如何挑選？
長度十公分以內的秋葵較為鮮嫩，口感較佳，超過十公分的秋葵過老，口感較差。品質好的秋葵表面絨毛濃密、形狀飽滿，外觀直挺。應選擇蒂頭鮮綠、無黑點，外觀無擦傷的秋葵，裹身有黑色刮痕者，內部可能已經腐爛。
秋葵如何保存？
冷藏：秋葵不耐低溫、怕乾燥，以廚房紙巾、紙張包覆，放置於蔬果室。約可保存3～4天。
冷凍：將蒂頭和花萼切除，抹鹽去除絨毛，稍微用熱水燙過。放涼擦乾後，裝入冷凍保鮮袋，放入冷凍庫，約可保存一個月。
秋葵洗切這樣做
STEP1. 用流水清洗後，抹一點鹽摩擦，將絨毛去除。
STEP2. 去除萼片和蒂頭。
STEP3. 放入熱水中快速汆燙。
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