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下面附上一則新聞讓大家了解時事
動作片常見三部曲 《攻佔》、《捍衛》推終章
影壇上常見到三部曲系列作品，通常是因為第一集叫好又叫座，讓片商加碼再拍續集，因此演變出三部曲。像是《捍衛任務》和《全面攻佔》，今年都推出第三集，要把主角的任務和故事畫下句點。尤其《捍衛任務》在台灣上映第一天，票房就破千萬，導演埋伏筆，不透露是否還有續集，要讓觀眾意猶未盡。
電影《全面攻佔3：天使救援》：「他們是衝著你來的，快跳進水裡。」
摩根費里曼飾演的美國總統被上百台無人機攻擊，戰利品活動商品身為白宮特勤員的傑瑞德巴特勒，為了保護總統受傷暈倒。沒想到醒來後卻發現自己陷入了圈套。
電影《全面攻佔3：天使救援》：「麥克班寧，你涉嫌謀殺美國總統，總統的守護天使摔落了。」
總統御用保鑣一夕之間成為通緝犯，展開流亡生涯，也要找出策畫謀害總統的主使者。睽違三年《全面攻佔》推出第三集，老班底傑瑞德巴特勒和摩根費里曼第三度合作，格局越做越大也是動作電影三部曲的特色。
電影《捍衛任務3：全面開戰》：「約翰維克，逐出組織，即刻生效！」
影星基努李維：「我開拍前五個月就開始接受訓練，包括體能、武術和射擊等訓練。這是我從影以來接受過最困難的訓練，《捍衛任務3》的動作戲超越前兩集。」
基努李維演了五年的《捍衛任務》，從第一集為了替狗報仇殺了俄羅斯黑幫，到第三集被各國殺手追殺，刺激的動作戲分越來越多讓觀眾看得過癮。是否會拍續集，突破三部曲框架？導演埋伏筆，就看票房能否讓第四集問世。
搶救產後走鐘腰線！藝人Janet一招瘦回26腰
【早安健康／鍾佩錦報導】國民健康署與千禧之愛健康基金會，共同推廣「千禧之愛89量腰日」，邀請藝人Janet與George夫妻檔擔任健康大使。Janet表示，夫妻雙方家族都有三高疾病病史，很擔心自己未來也生病，無法陪伴兒子長大，希望提醒大家「腰圍八九十，健康常維持」的觀念，別讓腰圍跟著年齡一起增加，危害健康。
Janet產後這樣找回小蠻腰
Janet之前曾在臉書大方分享生產完，仍留有「小肚肚」的照片，但在此次記者會現場與老公George互量腰圍，已瘦回26吋健康小蠻腰！據媒體報導，Janet也大方分享自己最愛的「腰瘦」運動，她透露，只要持續不間斷做8個月，就能擁有很好的效果。
Janet強調，無論是生產完還是剛開始運動，切忌進行太激烈的運動，不僅會傷害身體，也容易半途而廢。
她推薦睡前可以做10分鐘的「橋式運動」，剛開始只要稍微把屁股夾緊就可以，這個動作看似簡單，但其實已經可以鍛鍊臀部和腹部的核心。接著就能慢慢抬起臀部，最後進階至「膝蓋、屁股、肩膀成一直線」，也就是我們常見標準橋式的動作。
橋式運動
1、身體仰臥，雙腿屈膝，雙手手心貼地以穩定姿勢。
- 矯正骨盆歪斜，只需要每天30秒的骨盆操！
- 早上跪坐1分鐘，1週小腹減2公分
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